Wie in de badkamer houvast zoekt, grijpt vaak naar het handdoekrek of de wastafel. Die zijn daar niet voor gemaakt. Een steunbeugel wel. In deze gids leest u welke soorten er zijn en waar u ze ophangt. Ook leest u waarom maatwerk zo belangrijk is.
Waarom steunbeugels?
Steunbeugels geven houvast op de momenten dat het lastig is. Bij het instappen in de douche. Bij het gaan zitten op het douchezitje. En bij het opstaan van het toilet. Zo voorkomt u dat u uw evenwicht verliest.
Steunbeugels horen bij een goede seniorendouche. Ze zijn ook nuttig als u nu nog goed ter been bent. Dan zitten ze er al als u ze later nodig heeft.
De soorten steunbeugels
Rechte beugel
Dit is de meest gebruikte beugel. U kunt hem horizontaal, verticaal of schuin ophangen. Een verticale beugel helpt bij het instappen. Een horizontale beugel helpt bij zitten en opstaan.
Haakse beugel
Een haakse beugel heeft een horizontaal en een verticaal deel. Zo heeft u op verschillende hoogtes houvast. Dat is handig bij het opstaan vanuit zit.
Opklapbare beugel
Deze beugel klapt u omhoog als u hem niet nodig heeft. Hij wordt veel gebruikt naast het toilet. Of naast een douchezitje als er weinig ruimte is.
Beugel met planchet of douchestang
Sommige beugels hebben een plankje of een glijstang voor de handdouche. Let op: niet elke douchestang is sterk genoeg om op te steunen. Vraag dit na.
Op welke hoogte?
Er is geen hoogte die voor iedereen goed is. Het hangt af van uw lengte, uw kracht en hoe u beweegt. De hoogtes hieronder zijn daarom alleen een richtlijn.
| Plek | Soort beugel | Richtlijn |
|---|---|---|
| Ingang douche | Verticale beugel | Zo dat u hem staand en instappend goed kunt vastpakken |
| Naast het douchezitje | Horizontale of haakse beugel | Iets boven de zithoogte, binnen handbereik vanuit zit |
| Naast het toilet | Opklapbare of horizontale beugel | Ongeveer op ellebooghoogte als u zit |
| Bij de kraan | Horizontale beugel | Op een hoogte waar u staand steun vindt |
Laat de precieze plek altijd bepalen door een specialist of ergotherapeut. Zij kijken hoe u beweegt en waar u steun zoekt. Dat is echt maatwerk.
Stevig bevestigen
Een beugel is pas veilig als hij stevig vastzit. Hij moet uw volle gewicht kunnen dragen. Bijvoorbeeld als u uitglijdt en u eraan vastgrijpt.
- Gebruik de pluggen en schroeven die bij de wand passen.
- Laat een holle wand of een wand met panelen eerst verstevigen.
- Boor niet zomaar door tegels. Vraag een vakman.
- Gebruik geen zuignapbeugels om op te steunen.
Gaat u verbouwen? Laat de wand dan meteen verstevigen op plekken waar later een beugel kan komen. Dat is nu een kleine moeite. Achteraf moet er soms tegelwerk uit.
Kleur en materiaal
Beugels zijn er in veel kleuren. Een beugel die opvalt tegen de wand, ziet u beter. Dat helpt vooral als uw ogen minder worden. Kies een beugel met een stroeve grip. Natte handen glijden dan minder snel weg.
Beugels en een zitje
Beugels en een douchezitje werken goed samen. Het zitje geeft rust. De beugels helpen bij het gaan zitten en opstaan. Lees hoe u een zitje kiest in douchezitje kiezen.
Wilt u ook de vloer veiliger maken? Lees dan over de antislipvloer in de douche.
Vergoeding en hulp
Steunbeugels kunnen soms vergoed worden via de Wmo. Vraag het aan bij uw gemeente, vóórdat u iets laat plaatsen. Lees meer in onze gids over de Wmo-vergoeding.
Hoe veilig is uw badkamer?
Doe de badkamercheck. Die laat zien of beugels voor u een goede stap zijn.
Meer tips om vallen te voorkomen leest u in onze gids over veilig douchen.
Beugels buiten de douche
Niet alleen in de douche is houvast handig. Ook elders in de badkamer kunnen beugels helpen.
- Bij het toilet. Een beugel naast het toilet helpt bij het gaan zitten en opstaan.
- Bij de wastafel. Een beugel of stevige rand geeft steun als u lang staat.
- Bij de deur. Een beugel bij de ingang van de badkamer helpt bij het binnenkomen, zeker als er een drempel is.
Bekijk samen met de specialist waar u in uw badkamer steun zoekt. Loop de ruimte eens rustig door. Let op waar u nu uw hand neerlegt. Daar is een beugel vaak nuttig.
Veelgemaakte fouten
- Een beugel op de verkeerde hoogte, waardoor u hem niet goed kunt pakken.
- Een beugel in een te zwakke wand, die gaat loszitten.
- Het handdoekrek gebruiken als steun.
- Te weinig beugels, waardoor u op bepaalde momenten geen houvast heeft.
Met goed advies en een stevige montage voorkomt u deze fouten.
Tot slot
Steunbeugels zijn een kleine aanpassing met veel effect. Ze geven houvast op de momenten dat u dat nodig heeft. Laat ze stevig plaatsen, op de plek die bij u past. Dan kunt u er jaren op vertrouwen.
Veelgestelde vragen
Mag ik een steunbeugel zelf ophangen?
Dat kan, maar het is lastig om het goed te doen. Een beugel moet uw volle gewicht dragen. Dat vraagt de juiste pluggen en een stevige wand. Twijfelt u, laat het dan door een vakman doen.
Zijn zuignapbeugels veilig?
Zuignapbeugels kunnen loslaten. Ze zijn hooguit geschikt als lichte hulp om uw evenwicht te bewaren. Steun er nooit met uw gewicht op.
Hoeveel beugels heb ik nodig?
Dat hangt af van uw situatie. Vaak zijn er beugels bij de ingang van de douche, bij het zitje en bij het toilet. Een ergotherapeut of specialist kan adviseren wat u nodig heeft.
Kan een handdoekrek dienen als beugel?
Nee. Een handdoekrek is niet gemaakt om op te steunen. Het kan losschieten. Gebruik daarom echte steunbeugels.