Staan onder de douche wordt voor veel mensen vermoeiend. Of u voelt zich niet meer zeker op uw benen. Een douchezitje helpt dan. U kunt rustig zittend douchen. In deze gids leest u welke soorten er zijn en hoe u kiest.
Waarom een douchezitje?
Zittend douchen heeft veel voordelen. U hoeft niet lang te staan. U heeft beide handen vrij. En u kunt veilig uw voeten en benen wassen, zonder op één been te staan.
Ook als u nu nog goed kunt staan, is een zitje handig. Op een dag dat u moe bent, gebruikt u het. Op andere dagen klapt u het weg. Een douchezitje is een van de onderdelen van een goede seniorendouche.
De drie soorten
Opklapbaar douchezitje
Dit zitje zit vast aan de wand. Als u het niet gebruikt, klapt u het omhoog. Dan neemt het bijna geen ruimte in. Dit is in een inloopdouche vaak de meest gekozen oplossing.
Er zijn zitjes met en zonder rugleuning. Ook zijn er zitjes met armleuningen. Die geven extra steun bij het opstaan.
Vast douchezitje
Een vast zitje is een vaste bank of richel in de douche. Soms is die gemetseld en betegeld. Een vast zitje is erg stevig. Maar het neemt altijd ruimte in. En u kunt de hoogte later niet meer aanpassen.
Losse douchestoel of douchekruk
Een losse stoel of kruk zet u in de douche als u hem nodig heeft. U hoeft niets te laten monteren. Dat is handig als tijdelijke oplossing. Of als u in een huurwoning niet mag boren.
Een losse stoel moet wel stabiel staan. Op een vloer met veel afschot of een gladde vloer kan hij schuiven. Kies altijd een stoel met rubberen doppen.
Vergelijking
| Soort | Voordelen | Nadelen |
|---|---|---|
| Opklapbaar zitje | Neemt weinig ruimte in, stevig, altijd bij de hand | Vraagt een verstevigde wand |
| Vast zitje | Zeer stevig, geen bewegende delen | Neemt altijd ruimte in, hoogte vast |
| Losse douchestoel | Geen montage, verplaatsbaar | Kan schuiven, neemt ruimte in |
Waar let u op?
De juiste hoogte
Als u zit, staan uw voeten plat op de vloer. Uw knieën zijn ongeveer haaks. Is het zitje te laag, dan is opstaan zwaar. Is het te hoog, dan bungelen uw voeten. Laat de hoogte op u afstemmen. Een ergotherapeut kan hierbij helpen.
Een stevige wand
Een opklapbaar zitje moet uw gewicht dragen. Daarom moet het in een stevige wand zitten. Bij een verbouwing kan de specialist de wand verstevigen op de juiste plek. Dat is veel makkelijker dan achteraf.
Beugels in de buurt
Bij het gaan zitten en opstaan wilt u houvast. Laat daarom steunbeugels plaatsen naast het zitje. Hoe u die kiest, leest u in steunbeugels in de badkamer.
Kraan en handdouche binnen bereik
Zit u op het zitje? Dan moet u de kraan en de handdouche kunnen pakken zonder op te staan. Bespreek de plek van het zitje dus samen met de plek van de kraan. Een thermostaatkraan met verbrandingsbeveiliging voorkomt dat u schrikt van heet water.
Genoeg ruimte
Rond het zitje heeft u ruimte nodig om te draaien. Gebruikt u een rollator of rolstoel? Dan heeft u nog meer ruimte nodig. Lees hierover meer in douchen met rollator of rolstoel.
Materialen en onderhoud
Douchezitjes zijn er van kunststof, hout of metaal. Kunststof en metaal zijn makkelijk schoon te maken. Een zitje met kleine gaatjes laat het water goed weglopen. Maak het zitje regelmatig schoon, net als de rest van de douche.
Vergoeding
Soms kunt u een douchezitje of douchestoel vergoed krijgen via de Wmo. Dat regelt u bij de gemeente. Vraag het aan vóórdat u iets koopt. Hoe dat werkt, leest u in onze gids over de Wmo-vergoeding.
Hoe veilig is uw douche nu?
Twijfelt u of u een zitje nodig heeft? Doe dan de badkamercheck. U ziet direct wat er beter kan.
Wilt u meer weten over veilig douchen in het algemeen? Lees dan onze gids over veilig douchen.
Veelgestelde twijfels
Veel mensen stellen een douchezitje uit. Ze vinden het nog niet nodig. Of ze zien het als een teken van ouder worden. Dat is begrijpelijk.
Maar een zitje is vooral een hulpmiddel voor comfort. Ook jongere mensen gebruiken het, bijvoorbeeld om rustig hun benen te scheren. Als het zitje is weggeklapt, ziet u het bijna niet.
Gaat u toch verbouwen? Laat dan in ieder geval de wand verstevigen. Dan kunt u later altijd nog een zitje laten plaatsen. Zonder dat er tegels uit moeten.
Samen kiezen
Twijfelt u welk zitje past? Probeer dan een paar soorten uit in een showroom. Ga erop zitten en sta weer op. Voelt het stevig? Zit u prettig? Kunt u de kraan bereiken?
Een ergotherapeut kan ook adviseren. Die kijkt naar hoe u beweegt en wat u nodig heeft. Uw huisarts kan u doorverwijzen.
Veelgestelde vragen
Hoe hoog moet een douchezitje hangen?
Dat hangt af van uw lengte en uw benen. Als u zit, staan uw voeten plat op de vloer en zijn uw knieën ongeveer haaks. Laat de hoogte bij voorkeur op u afstemmen door de specialist of een ergotherapeut.
Kan een opklapbaar zitje mijn gewicht dragen?
Een goed zitje is gemaakt om op te zitten. Vraag naar de maximale belasting van het model. Belangrijk is ook dat het stevig in een verstevigde wand zit.
Is een losse douchestoel veilig?
Een stevige douchestoel met rubberen doppen kan veilig zijn. Hij moet stabiel staan op een vlakke vloer. Op een schuine of gladde vloer kan hij gaan schuiven.
Krijg ik een douchezitje vergoed?
Soms wel, via de Wmo van uw gemeente. Elke gemeente heeft eigen regels. Vraag het aan vóórdat u iets koopt of laat plaatsen.